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COMMENT MAIGRIR HEUREUX QUAND ON N'AIME NI LE SPORT NI LES LEGUMES - LE PREMIER REGIME GOURMAND QUI

Code EAN13 : 9782416000263

Auteur : PLUMEY LAURENCE

Éditeur : EYROLLES


   Disponible
Résumé :

Le bonheur est dans l'assiette ! Finis les régimes qui vous font faire le yoyo sur la balance ! Le Dr Laurence Plumey, médecin nutritionniste, a concocté une méthode infaillible pour vous aider à perdre vos kilos sans même y penser. Après avoir fait le point sur votre prise de poids, identifiez le déclic qui va vous permettre de réussir votre régime dans la durée. Puis, passez à l'action et suivez la démarche pas à pas de Laurence pour ancrer au quotidien vos nouvelles habitudes alimentaires.
Le programme sur mesure se décline en quatre étapes : 1 200 kcal par jour pour la joie de perdre vos premiers kilos, 1 500 kcal par jour pour le bonheur de continuer d'en perdre, 1 800 kcal par jour pour vous stabiliser et ne pas reprendre tous vos kilos perdus, 2 000 kcal par jour pour entretenir votre forme pendant des années ! Les nombreuses fiches pratiques et recettes en fin d'ouvrage sont de précieux alliés dans l'application facile de ce régime.
  • Code EAN13
    9782416000263
  • Auteur
  • Éditeur
    EYROLLES
  • Genre
    Santé, bien-être
  • Date de parution
    11/02/2021
  • Support
    Poche
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    162 g
  • Hauteur
    177 mm
  • Largeur
    107 mm
  • Épaisseur
    16 mm
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