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YOGA SUPER SIMPLE. 70 EXERCICES EN PAS A PAS

Code EAN13 : 9782317026188

Auteur : CAILLY/FERRON

Éditeur : MANGO


   Disponible
Description :

Le yoga est un formidable outil pour gainer, muscler et assouplir son corps, mais également pour relâcher les tensions, soulager les douleurs de dos, mieux dormir ou encore faire le plein d’énergie. Cependant, il est primordial de bien effectuer les postures pour ne pas se blesser. Dans ce livre, Tiphaine Cailly vous accompagne à la découverte des postures de yoga les plus essentielles. Les photos vous indiquent précisément quels sont les gestes à éviter et ceux à développer, pour une pratique en toute sécurité. Grâce aux 70 exercices en pas à pas, vous apprendrez sans difficulté ! Dans la dernière partie, vous trouverez 17 séances afin de combiner au mieux les différentes postures, pour votre plus grand bien-être.

Tiphaine Cailly est professeure de yoga depuis plusieurs années. Passionnée par cette pratique, elle partage aujourd’hui son savoir à travers son site internet Yogi Lab et des cours de yoga en vidéo. @Tiph_Enjoy Photographies de Guillaume Ferron.
  • Code EAN13
    9782317026188
  • Auteur
  • Éditeur
    MANGO
  • Genre
    Santé, bien-être
  • Date de parution
    19/03/2021
  • Support
    Broché
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    334 g
  • Hauteur
    210 mm
  • Largeur
    151 mm
  • Épaisseur
    24 mm
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